પ્રોમો સાથે વધારાની 60% બંધ
ડેડલિફ્ટની તાકાત સુધારવા માટેની 17મી કવાયત સ્ટેપ અપ છે. છેલ્લે, સ્ટેપ-અપ્સ એ એક કસરત છે જેને તમે તમારી ડેડલિફ્ટને મહત્તમ કરવા માટેના સમીકરણમાં ઉમેરવાનું વિચારી શકો છો. સ્ટેપ-અપ્સ મહાન છે કારણ કે તે હેમસ્ટ્રિંગ, ગ્લુટ્સ અને ક્વાડ્સ પર કામ કરશે. બધા એક જ ચળવળમાં, જ્યારે મુખ્ય કાર્ય પણ કરે છે.
કૂપન કોડ બતાવો